{"id":53622,"date":"2020-10-05T05:06:22","date_gmt":"2020-10-05T03:06:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/?p=53622"},"modified":"2020-10-03T09:07:25","modified_gmt":"2020-10-03T07:07:25","slug":"fernando-ayala-ejercicio-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/","title":{"rendered":"Fernando Ayala: \u00abEjercicio f\u00edsico\u00bb"},"content":{"rendered":"<p>En esta alboreada del oto\u00f1o, compruebo como cada d\u00eda se inundan nuestras calles, parques y caminos de gente haciendo deporte. Cualquier modalidad es positiva para hacer ejercicio f\u00edsico. Caminantes, corredores, patinadores, ciclistas, jugadores de voleibol al aire libre, junto con un sinf\u00edn de deportes de equipo, conforman un paisaje que a mi me sume en un gran placer.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s es ese intervalo de temperaturas. Cuando se rozan los 20 grados el que hace que salgamos de nuestras calles con menor pereza.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s sea ese deseo de vivir. Como ayer comentaba con unos trabajadores de El Cuartillo parafraseando a aquel entrenador de f\u00fatbol que animaba a seguir adelante \u201cpartido a partido\u201d.<\/p>\n<p>En efecto, de eso se trata, de disfrutar de nuestra existencia como si no hubiera un ma\u00f1ana. De levantarnos felices por encontrarnos. De sacudirnos los malos sentimientos que nos ocasionan las desgracias que continuamente estamos habituados a padecer.<\/p>\n<p>Esa sensaci\u00f3n, m\u00edstica en ocasiones, que mezcla el sacrificio con el gozo. Ese intento de continuar sin parar. De acelerar nuestros corazones.<\/p>\n<p>Por motivos muy variados siempre vamos a encontrar un objetivo. Lo adaptaremos a las circunstancias que nos rodean. Lo envolveremos en las preferencias que cada uno elija. Lo distribuiremos en el tiempo seg\u00fan las capacidades o las posibilidades que se nos ofrecen.<\/p>\n<p>Buscaremos est\u00edmulos. Referentes. Modelos a imitar. Pero a la vez lo seremos para aquellos que nos rodean. Animaremos a que se incorporen a la actividad desplegada.<\/p>\n<p>Y sobre todo, pretenderemos que haya continuidad. No se trata de hacer una lista de prop\u00f3sitos por realizar, para abandonarla a la m\u00ednima desesperanza o cuando intuimos que se frustran nuestras expectativas.<\/p>\n<p>Ha llegado el ejercicio f\u00edsico universal. Y ha venido para quedarse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta alboreada del oto\u00f1o, compruebo como cada d\u00eda se inundan nuestras calles, parques y caminos de gente haciendo deporte. Cualquier modalidad es positiva para hacer ejercicio f\u00edsico. Caminantes, corredores, patinadores, ciclistas, jugadores de voleibol al aire libre, junto con un sinf\u00edn de deportes de equipo, conforman un paisaje que a mi me sume en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":36584,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[21,189],"tags":[151],"class_list":["post-53622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-opinion","tag-destacada"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fernando Ayala: &quot;Ejercicio f\u00edsico&quot; - PSOE provincia de C\u00e1ceres<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fernando Ayala: &quot;Ejercicio f\u00edsico&quot; - PSOE provincia de C\u00e1ceres\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En esta alboreada del oto\u00f1o, compruebo como cada d\u00eda se inundan nuestras calles, parques y caminos de gente haciendo deporte. Cualquier modalidad es positiva para hacer ejercicio f\u00edsico. Caminantes, corredores, patinadores, ciclistas, jugadores de voleibol al aire libre, junto con un sinf\u00edn de deportes de equipo, conforman un paisaje que a mi me sume en [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PSOE provincia de C\u00e1ceres\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psoecaceres\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-10-05T03:06:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"PSOE\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PSOEC\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PSOEC\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"PSOE\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\"},\"author\":{\"name\":\"PSOE\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/person\/f39f54f038cc2ed62af85f6d76c466a9\"},\"headline\":\"Fernando Ayala: \u00abEjercicio f\u00edsico\u00bb\",\"datePublished\":\"2020-10-05T03:06:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\"},\"wordCount\":300,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png\",\"keywords\":[\"destacada\"],\"articleSection\":[\"Actualidad\",\"Opini\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\",\"url\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\",\"name\":\"Fernando Ayala: \\\"Ejercicio f\u00edsico\\\" - PSOE provincia de C\u00e1ceres\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png\",\"datePublished\":\"2020-10-05T03:06:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Fernando Ayala: \u00abEjercicio f\u00edsico\u00bb\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/\",\"name\":\"PSOE provincia de C\u00e1ceres\",\"description\":\"Pasi\u00f3n por Nuestros Pueblos\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#organization\"},\"alternateName\":\"PSOE Caceres\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#organization\",\"name\":\"Psoe C\u00e1ceres\",\"alternateName\":\"PSOE Caceres\",\"url\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-psoe-caceres-web-2020.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-psoe-caceres-web-2020.png\",\"width\":180,\"height\":105,\"caption\":\"Psoe C\u00e1ceres\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/psoecaceres\",\"https:\/\/x.com\/PSOEC\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/person\/f39f54f038cc2ed62af85f6d76c466a9\",\"name\":\"PSOE\",\"url\":\"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/author\/ivar\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fernando Ayala: \"Ejercicio f\u00edsico\" - PSOE provincia de C\u00e1ceres","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Fernando Ayala: \"Ejercicio f\u00edsico\" - PSOE provincia de C\u00e1ceres","og_description":"En esta alboreada del oto\u00f1o, compruebo como cada d\u00eda se inundan nuestras calles, parques y caminos de gente haciendo deporte. Cualquier modalidad es positiva para hacer ejercicio f\u00edsico. Caminantes, corredores, patinadores, ciclistas, jugadores de voleibol al aire libre, junto con un sinf\u00edn de deportes de equipo, conforman un paisaje que a mi me sume en [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/","og_site_name":"PSOE provincia de C\u00e1ceres","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/psoecaceres","article_published_time":"2020-10-05T03:06:22+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png","type":"image\/png"}],"author":"PSOE","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PSOEC","twitter_site":"@PSOEC","twitter_misc":{"Escrito por":"PSOE","Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/"},"author":{"name":"PSOE","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/person\/f39f54f038cc2ed62af85f6d76c466a9"},"headline":"Fernando Ayala: \u00abEjercicio f\u00edsico\u00bb","datePublished":"2020-10-05T03:06:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/"},"wordCount":300,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png","keywords":["destacada"],"articleSection":["Actualidad","Opini\u00f3n"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/","url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/","name":"Fernando Ayala: \"Ejercicio f\u00edsico\" - PSOE provincia de C\u00e1ceres","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png","datePublished":"2020-10-05T03:06:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png","contentUrl":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Fernando-Ayala.png","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/actualidad\/fernando-ayala-ejercicio-fisico\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fernando Ayala: \u00abEjercicio f\u00edsico\u00bb"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/","name":"PSOE provincia de C\u00e1ceres","description":"Pasi\u00f3n por Nuestros Pueblos","publisher":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#organization"},"alternateName":"PSOE Caceres","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#organization","name":"Psoe C\u00e1ceres","alternateName":"PSOE Caceres","url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-psoe-caceres-web-2020.png","contentUrl":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/logo-psoe-caceres-web-2020.png","width":180,"height":105,"caption":"Psoe C\u00e1ceres"},"image":{"@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/psoecaceres","https:\/\/x.com\/PSOEC"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/#\/schema\/person\/f39f54f038cc2ed62af85f6d76c466a9","name":"PSOE","url":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/author\/ivar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53622"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53623,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53622\/revisions\/53623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36584"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psoecaceres.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}